◎令和6年10月19日　笑いヨガ

西　　直子先生をお招きし、『笑いヨガ』を行いました。

『笑いヨガ』とは、ヨガの本場インドで考案された『誰でもできる健康体操』、ヨガの呼吸法に笑いを組み合わせた健康体操のことだそうで、講師の西先生は実際に本場のインドに勉強しに行かれました。

　「笑いはコミュニケーションツールです。言葉を使わなくても心が通じあう。」とのご指導で、当施設職員も目からうろこが落ちる思いでした。

西先生の力強い動きと笑顔に導かれ、参加された皆さんが大きく体を動かし、徐々に楽しい表情に変わっていました。

運動しながらの笑いヨガは、機能訓練にもなりました。

「ワッ！ハッ・ハッ・ハッ」、「ワッ！ハッ・ハッ・ハッ」、「ワッ！ハッ・ハッ・ハッ」、「イエーイ！」で大声の笑いで、会場は熱気に包まれました。

終始、「大笑い」の笑いヨガとなりました。